Das Gelenk schonende Ganzkörpertraining dient zur Steigerung des Fettstoffwechsels. Das mit Musik unterlegte Ausdauertraining findet in unserem Bewegungsbecken satt. Steigern Sie Ihre Fitness und trainieren Sie noch dazu Ihr Herz-Kreislaufsystem.
In dem Kurs werden folgende Ziele angestrebt:
•Durch den Einsatz von Kleingeräten wird die Muskelarbeit verstärkt und Sie straffen Ihre Muskeln
•Durch das Ausdauertraining wird der Kalorienverbrauch erhöht und der Fettstoffwechsel angeregt
•Verbessern Sie Ihre Kondition, Koordination und Kraft
Bitte beachten Sie, dass wir bei den Aqua Sportkursen eine Vielzahl
von AquaClub-Mitgliedern (Dauerkarte für Aqua Sportkurse) haben und
daher zu Anmeldebeginn nicht in jedem Kurs noch alle Plätze zur
Verfügung stehen.
Der Gesamtaufenthalt im Bad inkl. der Kurszeit beträgt 3 Stunden. Der Zutritt ist frühestens 2 Stunden vor Kursbeginn durch das Drehkreuz am Empfang möglich.
