Das Radfahren im Wasser ist eine abwechslungsreiche Trainingsform. Aqua Cycling ist ein Ganzkörpertraining, das alle Muskelgruppen anspricht. Die Teilnehmer sind bis zum Oberkörper im Wasser und fahren auf einem speziellen Aquabike, einem Standfahrrad. Mit diesem Training wird im Gegensatz zum Indoor-Cycling auch der Oberkörper eingesetzt.
Bitte beachten Sie:
Um Scheuerstellen bei empfindlicher Haut vorab zu vermeiden, empfehlen wir das Tragen einer Radlerhose und Aquaschuhen.
Vorteile von Aqua Cycling gegenüber dem einfachen Radsport:
•Schonung der Gelenke durch den natürlichen Wasserauftrieb
•sehr hoher Kalorienverbrauch (zirka das 3-fache im Vergleich zum Radfahren am Land)
•Reduktion von Wassereinlagerungen in den Beinen
•Vorbeugung von Osteoporose
•Fettstoffwechsel arbeitet doppelt so schnell wie an Land
•Gewebestraffung durch den Wasserdruck (Cellulite)
•Verringerung des Oberschenkelumfangs
Bitte beachten Sie, dass wir bei den Aqua Sportkursen eine Vielzahl
von AquaClub-Mitgliedern (Dauerkarte für Aqua Sportkurse) haben und
daher zu Anmeldebeginn nicht in jedem Kurs noch alle Plätze zur
Verfügung stehen.
Der Gesamtaufenthalt im Bad inkl. der Kurszeit beträgt 3 Stunden. Der Zutritt ist frühestens 2 Stunden vor Kursbeginn durch das Drehkreuz am Empfang möglich.
