Der Aqua Fit im Sommer Kurs kombiniert die Vorzüge des Wassers mit gezielten Bewegungen, die darauf abzielen, Kraft, Ausdauer und Flexibilität zu steigern. Das Wasser fungiert dabei nicht nur als natürlicher Widerstand, sondern schont auch Gelenke und Muskeln, was ein besonders angenehmes Training ermöglicht. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener, jeder kann von diesem einzigartigen Workout profitieren.
Das können Sie bei diesem Kurs erreichen:
•erhöhte Fitness
•Steigerung der Ausdauer
•viel Spaß bei der gemeinsamen Bewegung im Wasser
•Stärkung des Herz- und Kreislaufsystems
Der Gesamtaufenthalt im Bad inkl. der Kurszeit beträgt 3 Stunden. Der Zutritt ist frühestens 2 Stunden vor Kursbeginn durch das Drehkreuz am Empfang möglich.
Bitte beachten Sie, dass der Kurs nur in den Sommerferien an folgenden Tagen stattfindet:
24.07.2024
31.07.2024
14.08.2024
21.08.2024
28.08.2024
In der dritten Sommerferienwoche (am 07.08.2024) findet der Kurs nicht statt.
