Die Aqua Fit-Kurse schonen Sehnen, Bänder und Gelenke sowie Wirbelsäule und Hüfte. Die Belastung auf den eigenen Körper ist deutlich vermindert. Der Widerstand im Wasser ist deutlich erhöht, somit werden Sie auch bei vermeindlich einfachen Übungen ins Schwitzen kommen. Wobei das Verletzungsrisiko minimal ist.
Das können Sie beim Aqua Fitness-Kurs erreichen:
•erhöhte Fitness
•Steigerung der Ausdauer
•viel Spaß bei der gemeinsamen Bewegung im Wasser
•Stärkung des Herz- und Kreislaufsystems
Bitte beachten Sie, dass wir bei den Aqua Sportkursen eine Vielzahl
von AquaClub-Mitgliedern (Dauerkarte für Aqua Sportkurse) haben und
daher zu Anmeldebeginn nicht in jedem Kurs noch alle Plätze zur
Verfügung stehen.
Der Gesamtaufenthalt im Bad inkl. der Kurszeit beträgt 3 Stunden. Der Zutritt ist frühestens 2 Stunden vor Kursbeginn durch das Drehkreuz am Empfang möglich.
